スクラブ洗顔メンズのやり方ガイド！頻度やおすすめアイテムも紹介

男性の肌は、女性に比べて皮脂の分泌量が多く毛穴が詰まりやすいのが特徴です。その結果、黒ずみや角栓、ニキビといったトラブルが起こりやすくなります。

普段の洗顔だけでは落としきれない古い角質や毛穴の奥に残った皮脂汚れをしっかり取り除けるのが「スクラブ洗顔」です。

スクラブ洗顔とは、スクラブ（粒子）が配合された洗顔料を使用し、物理的に古い角質や毛穴の汚れ、余分な皮脂を落とす洗顔方法です。

ただし、やみくもにゴシゴシ洗うと逆に肌を傷めてしまうことも…。そこで重要なのが、正しいやり方と適切な頻度です。次で詳しく解説します。
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メンズのスクラブ洗顔のやり方

✅ゴシゴシ力を入れず、指の腹でやさしく洗うのが鉄則

✅使用頻度は週1〜2回が目安（毎日はNG）

✅洗顔後は必ず化粧水や乳液で保湿して、肌の水分を守りましょう

スクラブ洗顔のメリットと注意しなければいけない点をご紹介します。

🔸毛穴の汚れ・角栓の除去
スクラブ粒子が毛穴の奥の皮脂や汚れを物理的に取り除き、黒ずみや角栓の予防に役立ちます。

🔸古い角質の除去による肌の明るさアップ
肌表面の古い角質を落とすことで、くすみが改善され、清潔感のある明るい肌印象に。

🔸髭剃り前の肌を整える
髭剃り前に使うことで、毛穴が開き、髭が剃りやすくなるほか、埋もれ毛の予防にも。

🔸皮脂の分泌が多い男性肌に適している
男性は皮脂量が多いため、定期的なスクラブ洗顔でテカリやベタつきを抑えやすくなります。

🔹使いすぎは逆効果
毎日使うと肌のバリア機能を傷つけ、乾燥や赤み、ニキビの原因になることも。週1〜2回が目安。

🔹力を入れすぎないこと
ゴシゴシこすると摩擦で肌が傷つき、炎症や色素沈着の原因になるため、優しく洗うのが基本。

🔹肌質に合ったスクラブを選ぶ
敏感肌や乾燥肌の方は、粒子が細かく刺激の少ないタイプを選ぶと安心。

🔹洗顔後の保湿を忘れずに
スクラブ後は肌が乾燥しやすいため、化粧水や乳液でしっかり保湿することが大切。

スクラブ洗顔は数多くありますが、初めての方やメンズ肌特有の皮脂悩みを抱える方には、花王の男性用スクラブ洗顔ジェル「メルティクラッシュウォッシュ」がおすすめです。

「洗いたいけど肌に負担をかけたくない」という男性にぴったりの洗顔料です。

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Q1. スクラブ洗顔は毎日使っても大丈夫？
👉毎日はNGです。肌への刺激が強すぎるため、週1〜2回が理想です。

Q2. 朝と夜、どちらに使えばいいですか？
👉基本は夜がおすすめ。1日の皮脂や汚れをしっかり落とすことで、翌朝の肌もすっきりします。

Q3. 敏感肌でも使えますか？
👉肌が弱い方は頻度を減らす、力を入れないなど工夫すればOK。ただし、赤みや刺激を感じる場合は使用を控えてください。

Q4. 普通の洗顔とどう使い分ければいい？
👉基本は普通の洗顔を毎日、毛穴汚れやザラつきが気になる時にスクラブ洗顔を取り入れるのがおすすめです。

男性の肌は皮脂が多く、毛穴の黒ずみや角栓、ザラつきなどが目立ちやすいもの。そんな悩みを解決するために役立つのが「スクラブ洗顔」です。

ただし、やり方を間違えると逆に肌を傷つけてしまう可能性もあります。週1〜2回を目安に、力を入れずやさしく洗うことがポイント。

初めての方や安心して使いたい方には、花王の 「メルティクラッシュウォッシュ」 が特におすすめ。角栓や毛穴汚れをしっかり落としつつ、ジェルタイプで肌にやさしい使い心地です。

正しいやり方とアイテムを取り入れて、清潔感のあるスッキリ肌を手に入れましょう！

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