食べもの・飲み物 坊ちゃんかぼちゃは皮ごと食べられる!下ごしらえと簡単レシピ5選
坊ちゃんかぼちゃは、皮ごと食べられます。 皮が薄くやわらかいので、加熱すれば果肉と一緒にホクホクとした食感になります。皮をむく手間がなく、固いかぼちゃを包丁で切るときのケガも減らせます。皮にはβカロテンや食物繊維も含まれ、栄養を丸ごと取れる...
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